Paintball to gra zespołowa organizowana najczęściej w scenerii leśnej lub na nieużytkach. Wybierając teren rozgrywki warto zwrócić uwagę by był on jak najbardziej urozmaicony, wtedy gra będzie ciekawsza. Szczególnie pożądane są wzniesienia, doły, drzewa o grubych konarach, nasypy lub w przypadku płaskich terenów ustawione przez organizatora barykady i fortyfikacjie.

W grze wykorzystuje się karabiny na żelowe naboje wypełnione kolorową farbą tzw. markery

Paintball dzięki swej specyfice daje nam możliwość oderwania się od rzeczywistości w całkowicie bezpieczny sposób. Podczas gry każdy z zawodników zmienia się w wojownika realizującego swoją misję, przez co sprzyja ona wykorzystaniu zdolności przywódczych i integracji osób współpracujących ze sobą w obrębie jednej drużyny.